HAKU
luokkaan
–
Monday, Nov 6, 2023
Today's Paper
Kaikki uutiset
-
Jessie Diggins kertoo avoimesti haasteistaan mielenterveyden ja syömishäiriön kanssa
Jessie Diggins, olympiavoittaja ja maailmancupin kokonaiskilpailuvoittaja, on inspiroinut ihmisiä paitsi mahtavalla hiihtourallaan, myös rohkeudellaan jakaa henkilökohtaista taisteluaan syömishäiriötä vastaan.by Maastohiihto.com12.10.2024
-
Miten kilpailuissa ja harjoituksissa pitäisi juoda? – Nykyaikaiset varusteet muuttaneet tapoja
Kilpailujen ja harjoitusten aikainen juominen on Vasaloppet-mestari Emil Perssonin mukaan muuttunut paljon viime vuosien aikana.by Maastohiihto.com11.10.2024
-
Trondheimin simulointi on osa Pärmäkosken harjoittelua
Krista Pärmäkoski on tällä viikolla paljon esillä, koska häneltä on tullut markkinoille omaelämänkerta, jossa hän avautuu kipeistäkin asioista. Pärmäkoski ehti käydä Suomessa kääntymässä harjoitteluleirien lomassa valoittaen hieman nykyistä harjoitteluaa.by Teemu Virtanen11.10.2024
-
Ensilumenlatuja avataan pian ympäri Suomea – katso, missä pääsee jo hiihtämään
Ulkohiihtokausi on avattu jo Levillä ja lokakuun aikana latuja avataan myös muilla paikkakunnilla. Tulevana viikonloppuna hiihtämään pääsee myös Rukalla ja Vuokatissa.by Venla Rantala10.10.2024
-
Maailman paras pitkän matkan hiihtäjä ei käytä poppakonsteja
Kolminkertainen Ski Classics-mestari ja eniten Pro Tour-osakilpailujen voittoja kahminut mieshiihtäjä Andreas Nygaard luottaa harjoittelussaan yksinkertaisuuteen. Hän peräänkuuluttaa KISS-metodia, joka ei tarkoita legendaarisen hard rock-yhtyeen palvomista ja kasvonaamioiden maalaamista ennen treenisessioita, vaan pitämällä harjoitusohjelman sisällön selkeänä ja yksinkertaisena – keep it simple, stupid! Tässä artikkelissa hiihtosankari kertoo omasta harjoittelustaan, Team Ragde Chargesta ja tasosta tämän päivän Ski Classicsissa. Samalla hän innostuu kehittämään hiihtoa eteenpäin tuoden esille uusia ajatuksia ja ideoita.by Teemu Virtanen10.10.2024
-
Trendiksi nousseessa lämpöharjoittelussa on riskinsä
Lämpöharjoittelusta on tullut hiihtoyhteisöä kiinnostava ja keskustelua herättävä aihe. Asiantuntijan mukaan juuri ennen kilpailukauden alkua kannattaa miettiä kahteen kertaan, onko sen kokeileminen viisasta.by Maastohiihto.com09.10.2024
-
Krista Pärmäkoski on avoimena uudessa kirjassaan
Huippuhiihtäjä ja jo pitkän uran kansainvälisellä huipulla hiihtänyt Krista Pärmäkoski on julkaissut kirjan ”Avoin Krista Pärmäkoski” (Gummerus). Kirjan on kirjoittanut toimittaja Laura Arffman. Kirjassa Pärmäkoski avautuu kertoen ajatuksiaan uran lopettamisesta, lapsensaantihaaveista, avioerosta ja paniikkikohtauksistaan.by Teemu Virtanen09.10.2024
-
Urheilijan optimaalinen ravitsemus on polku menestykseen
Kestävyysurheilu vaatii huippusuorituksiltaan enemmän kuin pelkkää fyysistä kuntoa. Oikea ravitsemus on avainasemassa, kun tavoitteena on saavuttaa huippusuorituskyky ja ylläpitää kestävyyttä pitkissä ja vaativissa kilpailuissa. Tässä artikkelissa tarkastelemme, mitä kestävyysurheilijan tulisi syödä ja miksi, miten kehittää rasva-aineenvaihduntaansa, millainen on oikeaoppinen hiilihydraattien nauttiminen harjoittelussa ja kilpailutilanteessa, mitä ruoka-aineita kannattaa välttää ja mitkä ovat lisäravinteiden hyödyt ja sudenkuopat.by Teemu Virtanen08.10.2024
-
Helene Marie Fossesholm jälleen vaikeassa tilanteessa
Helene Marie Fossesholm odottaa lääkärin tuomiota kautensa jatkosta. Pahimmassa tapauksessa kilpailukausi jää kokonaan väliin.by Maastohiihto.com08.10.2024
-
Ampumahiihdon uusi sääntömuutos herättää tunteita urheilijoiden keskuudessa
Kansainvälinen ampumahiihtoliitto, IBU, on hyväksynyt huomiota herättäneen sääntömuutoksen. Urheilijat pelkäävät, että se vaikuttaa negatiivisesti reilun pelin henkeen maailmancupissa ja MM-kilpailuissa.by Maastohiihto.com07.10.2024