Mustonen kuvaa Kontiolahden rullahiihtofasiliteetteja hyväksi.

– Rata on erilainen mitä Suomessa ylipäätään on. Se on vaativa, vaihteleva ja varioitavissa, Mustonen sanoo.

Radalla on suora, mutta vauhdikas lasku. Vaativuutta tuovat myös jyrkät nousut. Nousuista Seinänousu on jo käsite, mutta muitakin löytyy.

– Erittäin hyvä rata vapaan hiihtoon. On loivempaa kovavauhtista pätkää, mutta myös vaihtelevaa, jossa pitää muuttaa rytmiä. On kuokkanousua, joka muuttuu wassunousuksi, joka vaihtuu taas kuokkapätkäksi ja taas wassupätkäksi. Varsinkin tehoharjoituksissa harjoituksen pitäminen halutulla alueella voi olla vaativaa, Mustonen sanoo.

Vaihtelevuus tulee vauhdikkaiden pätkien ja eri hiihtoteknikoita vaativien pätkien yhdistelmästä.

– Varioitavissa tulee siitä, että on mahdollista pyörittää erilaisia reittejä. Stadionilla pystyy hiihtämään 1,5 kilometriä käytännössä helppoa maastoa, jossa on pari sillanylitystä ja kumpuilevaa pätkää. Kun lasketaan alalenkille ja käydään niin sanottu Pumppaamon lenkki eli mennään ihan alimpaan kohtaan, sitä pystytään varioimaan niin, että voidaan hiihtää joko suoraan ässänousuun tai vaihtoehtoisesti ässänousun puoliväliin ja seinänousu siitä sitten vielä tai Pumppaamon kautta voidaan pyöräyttää vielä yksi loiva wassunousu ja pienen palautuksen kautta ässänousuun. Rata on hirveän hyvin varioitavissa erilaisiin harjoitteisiin, Mustonen antaa esimerkin.

Ampumahiihtäjänä hän hiihtää erityisesti vapaata, mutta kehuu radan soveltuvan yhtä lailla perinteiseenkin. Pärnävaaran viiden kilometrin rullahiihtorataa Mustonen kuvaa vaihtelevaksi.

– Kumpuilevaa, paljon wassua ja muutama lyhyt jyrkkä kuokkapätkä. Rata on loistava varsinkin junioreiden harjoitusradaksi.

Alueella on myös useita hyväksi havaittuja maanteitä pidemmille lenkeille ja nousua kaipaaville.

– On erittäin hyvä (seutu) rullahiihdon näkökulmasta. Pystyy tekemään vaihtelevia lenkkejä, pyöräteitä in runsaasti. Niissä saa hiihtää helpompia maastoja. Maantiellä saa vaihtelevaa pätkää muun muassa Huhmarin suuntaan ja Ahvenisentiellä. Toki Kolin nousua käytetään paljon myös.

Lue myös:

Toivottu rullaradan pidennys parantaa kilpahiihtäjien harjoitusmahdollisuuksia Vuokatissa – Maastohiihto

SUURI RULLASUKSITESTIKATSAUS 2023 – Maastohiihto

Vinkit onnistuneille rullasuksiostoksille – Maastohiihto