Blokkiharjoittelu voi virittää kovaan kilpailukuntoon

Blokkiharjoittelu voi virittää kovaan kilpailukuntoon

Syyskuussa Maastohiihto.comissa julkaistiin artikkeli blokkiharjoittelusta. Näin hiihtokauden ollessa täydessä vauhdissa on aiheellista julkaista kyseinen artikkeli uudestaan, koska monet kestävyysurheilijat ja hiihtäjät käyttävät blokkiharjoittelua virittäytyessään kisoihin. Blokkiharjoittelu ei sovi kaikille, mutta oikein yksilöllisesti toteutettuna sen avulla voi saada aikaan hyviä tuloksia, etenkin jos kyseistä harjoitusmuotoa ei ole ns. ylikäyttänyt.

End of content

End of content