intervallit

Intervallit vai vauhtikestävyystreeni – kumpi toimii paremmin hiihtäjälle?

TekijäMaastohiihto.com

Maastohiihto.comin sivuilla olet voinut lukea erilaisista harjoitusmenetelmistä ja tutustua moneen eri harjoitukseen. Sivustollamme on ollut myös artikkeleja erilaisista teho- ja intervalliharjoituksista. Palataan tässä artikkelissa aiheeseen, ja pohditaan kehittävätkö kovatehoiset vauhtitreenit toisilla parhaiten tasavauhtisina ja toisilla intervalleina ja millaisia intervalleja hiihtäjän kannattaa tehdä? Kysyimme asiaa Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksessa urheilufysiologian asiantuntijana työskentelevältä Ville Vesteriseltä.

Tero Seppälä

Tero Seppälä miesten pikakilpailun 28:s

TekijäMaastohiihto.com

Ampumahiihdon maailmancup jatkui perjantaina Oberhofissa miesten pikakilpailulla. Ranska otti kilpailussa kolmoisvoiton Quentin Fillon-Mailletin johdolla. Fabien Claude oli toinen jääden voittajasta 15 sekuntia. Kärkikaksikko selvitti pikakilpailun molemmat ammunnat puhtaasti. Emilien Jacquelin oli yhdellä sakolla kolmas jääden 22 sekuntia voittajasta. Tero Seppälä oli parhaana suomalaisen miesten pikakilpailun 28:s.

Suvi Minkkinen Oberhof
|

Suvi Minkkinen viides vuoden ensimmäisessä maailmancupin osakilpailussa

TekijäMaastohiihto.com

Ampumahiihdon maailmancup jatkui Saksan Oberhofissa. Naisten pikakilpailu oli ensimmäisenä ohjelmassa torstaina. Kilpailun voitti Ranskan Paula Botet, joka kilpaili maailmancupissa ensimmäistä kertaa urallaan. Ranskalainen ampui molemmat paikat puhtaasti tehden eroa toiseksi tulleeseen Norjan Maren Kirkeeideniin 31 sekuntia. Norjalainen ampui yhden sakon makuupaikalta. Bulgarian Milena Todorova oli kolmas jääden voittajasta maalissa yhdellä pystypaikan sakolla 35 sekuntia. Kaikki suomalaisnaiset sijoittuivat naisten pikakilpailussa 30 parhaan joukkoon.

Näin voit päästä mukaan Ski Classics -kauden finaalitapahtumaan, Summit 2 Senjaan!

Näin voit päästä mukaan Ski Classics -kauden finaalitapahtumaan, Summit 2 Senjaan!

TekijäMaastohiihto.com

Ski Classics -kausi XVI päättyy Grand Finale Summit 2 Senja -tapahtumaan Pohjois-Norjan Bardufossin ja Finnsnesin alueella sunnuntaina 30. maaliskuuta 2025. Ensimmäistä kertaa kuntohiihtäjät voivat nyt päästä mukaan huikeaan Summit 2 Senja -seikkailuun. Lue alta, kuinka voit päästä mukaan sekä lisätietoja tapahtumasta, osallistumiskriteereistä ja ohjeista.

Ski Classics livesessio – 3 Zinnen Ski Marathon & La Venosta ITT Kapron-Melago

Ski Classics livesessio – 3 Zinnen Ski Marathon & La Venosta ITT Kapron-Melago

TekijäMaastohiihto.com

Ski Classics Pro Tour palaa joulutauolta 3 Zinnen Ski Marathonilla lauantaina 11. tammikuuta ja La Venosta ITT Kapron-Melagolla sunnuntaina 12. tammikuuta 2025. Tänään, 8. tammikuuta, Pro Team -urheilijoiden tähdittämä livelähetys ennen tulevan viikonlopun kilpailuja esitetään suorana SC – The Ski Communityn YouTube-kanavalla alkaen klo 16:00 Suomen aikaa.

End of content

End of content