Lisää artikkeleita
Kaupallinen yhteistyö
Lisää artikkeleita
Luetuimmat
Lisää artikkeleita
SC PLAY
Lisää artikkeleita
-
Maailman paras pitkän matkan hiihtäjä ei käytä poppakonsteja
Kolminkertainen Ski Classics-mestari ja eniten Pro Tour-osakilpailujen voittoja kahminut mieshiihtäjä Andreas Nygaard luottaa harjoittelussaan yksinkertaisuuteen. Hän peräänkuuluttaa KISS-metodia, joka ei tarkoita legendaarisen hard rock-yhtyeen palvomista ja kasvonaamioiden maalaamista ennen treenisessioita, vaan pitämällä harjoitusohjelman sisällön selkeänä ja yksinkertaisena – keep it simple, stupid! Tässä artikkelissa hiihtosankari kertoo omasta harjoittelustaan, Team Ragde Chargesta ja tasosta tämän päivän Ski Classicsissa. Samalla hän innostuu kehittämään hiihtoa eteenpäin tuoden esille uusia ajatuksia ja ideoita.
10.10.2024 -
Trendiksi nousseessa lämpöharjoittelussa on riskinsä
Lämpöharjoittelusta on tullut hiihtoyhteisöä kiinnostava ja keskustelua herättävä aihe. Asiantuntijan mukaan juuri ennen kilpailukauden alkua kannattaa miettiä kahteen kertaan, onko sen kokeileminen viisasta.
09.10.2024 -
Krista Pärmäkoski on avoimena uudessa kirjassaan
Huippuhiihtäjä ja jo pitkän uran kansainvälisellä huipulla hiihtänyt Krista Pärmäkoski on julkaissut kirjan "Avoin Krista Pärmäkoski" (Gummerus). Kirjan on kirjoittanut toimittaja Laura Arffman. Kirjassa Pärmäkoski avautuu kertoen ajatuksiaan uran lopettamisesta, lapsensaantihaaveista, avioerosta ja paniikkikohtauksistaan.
09.10.2024 -
Urheilijan optimaalinen ravitsemus on polku menestykseen
Kestävyysurheilu vaatii huippusuorituksiltaan enemmän kuin pelkkää fyysistä kuntoa. Oikea ravitsemus on avainasemassa, kun tavoitteena on saavuttaa huippusuorituskyky ja ylläpitää kestävyyttä pitkissä ja vaativissa kilpailuissa. Tässä artikkelissa tarkastelemme, mitä kestävyysurheilijan tulisi syödä ja miksi, miten kehittää rasva-aineenvaihduntaansa, millainen on oikeaoppinen hiilihydraattien nauttiminen harjoittelussa ja kilpailutilanteessa, mitä ruoka-aineita kannattaa välttää ja mitkä ovat lisäravinteiden hyödyt ja sudenkuopat.
08.10.2024